Saber a diferença entre timidez e introversão parece ser bem algo difícil, e vou mostrar que é mais simples do que parece.
O introvertido é aquela pessoa que prefere ambientes calmos. Normalmente após se socializarem, preferem passar um tempo sozinhos para recuperarem suas energias. Isso ocorre principalmente porque o cérebro dos introvertidos responde à dopamina de maneira diferente dos cérebros dos extrovertidos.
Pesquisas do psicólogo Hans Eysenck indicam que introvertidos são estimulados em excesso com facilidade porque são mais sensíveis à dopamina, um dos hormônios do prazer.
Como o introvertido se comporta em uma festa?
Um introvertido quando chega à uma festa sente a necessidade de ir embora mais rápido pelos altos níveis de dopamina, que o faz se sentir mal por estar naquele ambiente.
Já o extrovertido chega à uma festa e seu nível de prazer associado aos estímulos externos começa baixo e vai aumentando até um nível que ainda é considerado saudável. Ele se diverte.
Numa sociedade extrovertida onde todos buscam atenção e discutem por qualquer coisa, introvertidos têm uma tendência de se perderem no meio do barulho.
Engana-se quem diz que introvertidos são antissociais. Eles são capazes de interagir, e interagem, mas de forma diferente dos extrovertidos.
Como sei se sou introvertido?
- Você sente que não se encaixa no ambientes?
- Gosta de ficar sozinho?
- Prefere ficar em casa?
- Prefere sair com alguns amigos próximos do que com um grande grupo de pessoas?
- Evita conversa fiada ou outras interações sociais desnecessárias?
- Prefere observar?
- Fica feliz fazendo as coisas sozinho?
- Fica sempre em seu mundo interior, “viajando” na sua própria cabeça?
- Prefere ficar fora dos holofotes?
Se respondeu sim às perguntas, provavelmente é introvertido.
Esse é um comportamento totalmente normal, e não tem nenhuma ligação com a timidez.
No entanto, o que é a timidez?
A timidez é uma disfunção e não um traço de personalidade. Existe uma grande confusão entre timidez e introversão. Introvertidos e os tímidos evitam interações sociais, mas por razões diferentes.
A pessoa tímida tem uma tendência a imaginar que as pessoas a sua volta estarão sempre prontas para julgá-la. Esses pensamentos geram ansiedade e medo. Quem é tímido está sempre criando uma imagem negativa sobre suas ações.
A timidez é provocada geralmente por situações de constrangimento que ocorreram quando éramos crianças por parte dos pais, amigos ou pessoas próximas.
Julgamento alheio
Se você é introvertido, provavelmente já ouviu a frase “Nossa, você é quieto, né? Rs”, “Fala alguma coisa aê, Fulano!”.
Infelizmente nem todos sabem o que significa ser introvertido, e aí acontecem os julgamentos.
“Você é arrogante, chato e desinteressado” podem ser outras acusações quando o silêncio é a sua escolha.
O que fazer em situações como essa?
Explique. Diga que é seu jeito, e que não tem nenhuma relação com a situação. A conversa é a melhor solução para qualquer situação.
Os introvertidos são:
- Cautelosos, por isso sempre tomam ótimas decisões.
- Criativos, por gostarem de passar mais tempo sozinhos, conseguem exercitar a imaginação.
- Observadores, bons ouvintes e gostam de debates profundos.
Há introvertidos que são atores, políticos, CEOs, cantores, autores entre muitos outros.
Vamos ver alguns nomes:
- Bill Gates
- Steven Spielberg
- Mark Zuckerberg
- Albert Einstein
- Isaac Newton
- Abraham Lincoln
- Mahatma Gandhi
- Keanu Reeves
- Meryl Streep
- Audrey Hepburn
- Christina Aguilera
- Lady Gaga
- Elton John
O segredo é trabalhar sua introversão em vez de lutar contra ela.
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